Наверное, какой-нибудь бог сейчас хохочет надо мной вовсю.(((
Я-то была уверена, что буду обязательно бегать каждый день весь сентябрь и октябрь. А там подыщу себе какой-нибудь спортзал или тренажёрку, чтобы без нагрузки не оставаться.
Ага.( Как же.((
Началось с того, что я ушибла большой палец левой ноги. Ну молодец я, чо.((( Стул мне в темноте дорогу не уступил...
Оказался перелом.((( Ходить не хромая я смогла только через три недели. Я радовалась: я успела съездить на фестиваль, даже прогуляться по берегу Байкала.
Дня аж три не хромала!!
А потом в левой стопе что-то хрустнуло... Спускалась по лестнице - и - вот оно - хрустнуло...(((
Воспаление сухожилий стопы спровоцировано переломом пальца. - сказал хирург-травматолог. Потому что всё в нашем организме - взаимосвязано.
И вот уже три недели я потихоньку ползаю на работу... (благо - рядом). Бегать не могу. Даже быстро ходить не могу.
Я скучаю по бегу, по быстрой ходьбе!! Я чувствую себя нищщассной дохлой развалиной.((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Я-то была уверена, что буду обязательно бегать каждый день весь сентябрь и октябрь. А там подыщу себе какой-нибудь спортзал или тренажёрку, чтобы без нагрузки не оставаться.
Ага.( Как же.((
Началось с того, что я ушибла большой палец левой ноги. Ну молодец я, чо.((( Стул мне в темноте дорогу не уступил...
Оказался перелом.((( Ходить не хромая я смогла только через три недели. Я радовалась: я успела съездить на фестиваль, даже прогуляться по берегу Байкала.
Дня аж три не хромала!!

А потом в левой стопе что-то хрустнуло... Спускалась по лестнице - и - вот оно - хрустнуло...(((
Воспаление сухожилий стопы спровоцировано переломом пальца. - сказал хирург-травматолог. Потому что всё в нашем организме - взаимосвязано.
И вот уже три недели я потихоньку ползаю на работу... (благо - рядом). Бегать не могу. Даже быстро ходить не могу.
Я скучаю по бегу, по быстрой ходьбе!! Я чувствую себя нищщассной дохлой развалиной.((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Очень сочувствую и желаю скорейше поправиться!
А по поводу тренировок, то нет ничего проще - статические напряжения мышц немногим хуже динамических. Просто, например, при просмотре фильма понапрягай мышцы-антагонисты (т.е. когда человек одновременно пытается согнуть и разогнуть руку, например) и т.п. статические нагрузки. Сидя на стуле, можно попрыгать, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Ну и т.п. - очень много такого, что можно делать. Нам тренер так советовал - и это также советуют лежачим больным для разгонки крови и скорейшего выздоровления.
Ты это...поправляйся.Хочешь в гости в субботу приеду?