Я-то сплю отлично, иногда даже досадно, что я засыпаю слишком быстро. А если не сплю, то на это есть причины – жара, болезнь, непривычное место. Тогда я считаю, что имею возможность заняться кое-какими упражнениями, которых, слава богу, помню кучу: или от практики польза будет, или все-таки засну!
Периодически встречаю людей, которые маются бессонницей, иногда много лет. А я же знаю, что многие практики могут помочь заснуть, хотя основное их назначение другое. Или они заменяют сон: вроде и не спал, но силы восстановлены. Пытаюсь посоветовать – и что вы думаете? НИ ОДИН из страдальцев ничего делать не стал! Поначалу я жутко удивлялась, чем же им так дороги их мучения, а потом перестала. Удивляться перестала. А намекать на возможность благих перемен продолжаю. А вдруг...