Всё ещё бегаю по утрам. По часу, как всегда. Но нелегко в октябре вставать на пробежку в 06-30! Тьма за окном, фонари еле светят. А я бегу куда-то в темноте... Да и холодно!
Похоже, пора заканчивать с пробежками. Надо бы что-то делать, спортзал найти какой-то на зиму, что ли. Чтобы беговая дорожка или велотренажер - это обязательно. Ведь без нагрузок давление прыгать начнет.
...............................
Друзья, а кто-нибудь из вас ходит в спортзал, на тренажеры и т.д.?
Да, мы в разных городах, и ваш вариант советовать мне бесполезно, не пригодится.
Но мне интересен ваш опыт. Что делаете, как выбрали именно это. Довольны ли результатами.